क्या सूखे अंजीर को खाने से पहले भिगो देना चाहिए?

सूखे अंजीर को रात भर दूध या पानी में भिगो दें, फिर सुबह सबसे पहले इसका सेवन करें। आपके दूध के गिलास में आपको हल्की मिठास के साथ-साथ अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे। वजन घटाने के लिए भी आप भीगे हुए अंजीर का सेवन कर सकते हैं। बहुत अधिक अंजीर लेने से ब्लड शुगर लेवल (blood sugar levels) गिर सकता है।